La prediabetes no se siente, no duele ni te avisa cuando está presente. Si alguno de tus familiares directos como tus padres ya viven con diabetes o si la talla de tu cintura ha incrementado, es importante acudas al médico, estos factores están asociados con la prediabetes y diabetes.
En esta fase aún se puede frenar la progresión a diabetes con cambios en estilo de vida como comer más saludable y hacer 30 minutos al día de actividad física, por ejemplo, caminar.
La diabetes también se puede detectar a tiempo a través de diferentes estudios de laboratorio, recuerda acudir siempre a tu médico ante cualquier factor de riesgo.
La diabetes se puede diagnosticar a través de glucosa en ayuno, curva de tolerancia oral a la glucosa y hemoglobina glucosilada (A1C), este tipo de pruebas tienen por objetivo identificar posibles alteraciones en sangre, prevenir y hacer cambios para revertir condiciones como la prediabetes. 1
Ante la presencia de otros factores de riesgo como sobrepeso, obesidad, edad, raza, etc., es viable complementar con este tipo de pruebas para tener un diagnóstico oportuno.1
CIFRAS DE GLUCOSA EN AYUNO:1
Normal
menor de 100 MG/DL
Prediabetes
de 100 a 125 MG/DL
Diabetes
126 MG/DL o más
Existen factores de riesgo que son modificables, y que pueden favorecer a un mejor control glucémico:2
Alimentación
Control de peso
Ejercicio
Consumo de tabaco
Al controlar los niveles de glucosa (azúcar en sangre) y hacer cambios en el estilo de vida disminuye el riesgo de desarrollar complicaciones (microvasculares) a nivel de:3
Ojos
Pies
Riñones
Nervios
*La información ofrecida en este contenido no sustituye la consulta médica.
Referencias:
- American Diabetes Association. Classification and diagnosis of diabetes: standards of medical diabetes care 2022;45(suppl.1):s17–s38. Disponible en: diabetesjournals.org
- American Diabetes Association (ADA). Prevention or delay of type 2 diabetes and associated comorbidities: standards of diabetes care 2022;45(suppl.1):s39–s45. Disponible en: diabetesjournals.org
- Mediavilla Bravo J. Complicaciones de la diabetes mellitus. Diagnóstico y tratamiento. Elsevier [Internet]. [citado el 10 de junio de 2022];(27):132-145. Disponible en: www.elsevier.es
